برچسب ها
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: آنتی اکسیدان و ویتامین «آ» و «سی» باید در سبد غذایی وجود داشته باشد تا سیستم ایمنی بدن تقویت شود.
کد خبر: ۵۳۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۷
مطالعات مرکز تحقیقات و پیشگیری ایلینویز آمریکا نشان می دهد که خوردن پیتزا به اندازه سیگار کشیدن برای افراد به ویژه کودکان مضر است.
کد خبر: ۵۳۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۱
توصیه‌های تغذیه‌ای برای روزه‌داری
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با تشریح چگونگی تغذیه در ایام روزداری همزمان با شیوع کروناویروس، گفت: مصرف بیشتر از هشت لیوان آب آشامیدنی سالم و سایر مایعات طبیعی و آب سبزی‌ها و صیفی‌ها مانند آب هویج، آب گوجه فرنگی و آب کرفس که سبب دریافت بیشتر مایعات، کالری و تا حدودی فیبر غذایی می‌شود در فاصله افطار تا سحر، علاوه بر حفظ ایمنی در شرایط کنونی برای پیشگیری و کنترل بیماری کووید – ۱۹، بدن را از کم‌آبی در طول روزه‌داری حفظ می‌کند.
کد خبر: ۵۲۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۷
سوء‌تغذیه به دو شکل بروز می‌کند؛ از سویی به لاغری مفرط و کمبود مواد مغذی منجر می‌شود و از سوی دیگر به شکل چاقی و اضافه وزن بروز می‌یابد که هر دو آسیب‌رسان است، اما آنچه امروزه در کشور ما بیشتر در طیف سنی کودکان و نوجوانان شیوع دارد، افزایش شیوع اضافه وزن و چاقی است.
کد خبر: ۱۹۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۴
استفاده از هرم مواد غذایی و لیست جانشین مواد غذایی به شما کمک می‌کند تا برای تغذیه صحیح از غذاهای متنوع و گروه‌های مختلف غذایی استفاده کنید. زمانی که غذاهای متنوع می‌خورید، ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم نیز به بدنت‌ان می‌رسد.
کد خبر: ۱۸۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۰